Rezervace cvičení
tel.: 777 800 306
tel.: 777 800 306
DÁRKOVÝ POUKAZ
Vztahuje se na všechny služby našeho studia i na všechny produkty. Platnost poukazu je 3 měsíce od data vydání. Hodnotu poukazu si můžete zvolit sami.
Pro muže
Něco i pro naše drahé polovičky :-)!Cvičení Body balance, Zdravá záda, Flexi Bar, Zumba a jiné se můžou zúčastnit v našem studiu nejen ženy. Pánové, neváhejte, rádí vás uvítáme na hodinách cvičení!
Napište nám
Napište nám vzkazy, připomínky, stižnosti a třeba i pochvaly. Pokud nám necháte kontakt, tak Vás rádi budem informovat o novinkách, akcích a aktualitách studia :-). email: alexandrachaban@seznam.cz
Pilates pro těhotné
Připravily jsme pro Vás
Pilates pro těhotné
Těhotenství patří určitě mezi nejkrásnější období v životě ženy. Ze zdravotního hlediska se jedná o přirozené období, kdy se organismus ženy přizpůsobuje nárokům zvětšujícího se plodu. I během těchto tělesných změn chce být každá žena krásná a přitažlivá. Díky Pilates mohou zůstat ženy i v průběhu celého těhotenství silné a fit. Pilates jim pomáhá být stále v kontaktu s měnícím se tělem, zlepšuje pozici plodu, pomáhá uvědomovat si své tělo a omezuje bolesti v průběhu těhotenství.
Výborné na Pilates je, že je možné ho cvičit po celou dobu těhotenství a začít mužete v kterémkoliv trimestru. Díky variabilitě Pilates cviků a řadě modifikací přizpůsobí instruktor Pilates Czech cviky stavu i stádiu Vašeho těhotenství, čímž se dosahuje vždy vynikajícících výsledků. Mějme však všichni stále na mysli, že cvičení v průběhu těhotenství není zaměřeno na svalový výkon, ale jako velmi kvalitní příprava těla na období porodu za současného zachování vitality ženy.
Výhody cvičení Pilates v průběhu těhotenství:
napomáhá správnému držení těla
Těhotenství patří určitě mezi nejkrásnější období v životě ženy. Ze zdravotního hlediska se jedná o přirozené období, kdy se organismus ženy přizpůsobuje nárokům zvětšujícího se plodu. I během těchto tělesných změn chce být každá žena krásná a přitažlivá. Díky Pilates mohou zůstat ženy i v průběhu celého těhotenství silné a fit. Pilates jim pomáhá být stále v kontaktu s měnícím se tělem, zlepšuje pozici plodu, pomáhá uvědomovat si své tělo a omezuje bolesti v průběhu těhotenství.
Výborné na Pilates je, že je možné ho cvičit po celou dobu těhotenství a začít mužete v kterémkoliv trimestru. Díky variabilitě Pilates cviků a řadě modifikací přizpůsobí instruktor Pilates Czech cviky stavu i stádiu Vašeho těhotenství, čímž se dosahuje vždy vynikajícících výsledků. Mějme však všichni stále na mysli, že cvičení v průběhu těhotenství není zaměřeno na svalový výkon, ale jako velmi kvalitní příprava těla na období porodu za současného zachování vitality ženy.
Výhody cvičení Pilates v průběhu těhotenství:
napomáhá správnému držení těla
- přirozeně pomáhá k zdravému růstu miminka
- působí jako prevence křečí a otékání nohou
- účinně pomáhá od bolestí
- prevence prolapsu dělohy, tvorby hemeroidů a potíží s inkontinencí
- prevence nadměrného přírustku tělesného tuku
- pomáhá vytoviřt základy pro poporodní cvičení
Nová metoda Taffy
!NOVINKA! Jen ve "Studiu pro ženy Alex"